اسرع 10 اكلات سريعة

في حياتنا اليومية يواجه الكثير من الناس ضغوط الوقت وعدم تخصيص بعض الوقت الكافي لإعداد الوجبات الصحية المتكاملة، ويعتبر تحضير اكلات سريعة هو الخيار الأمثل ، سنتعرف في هذة المقالة علي اسرع 10 اكلات سريعة، يمكنك تحضيرها بالمنزل بشكل بسيط وسهل.

“طريقة عمل اكلات سريعة “بيض اومليت بالخضار

بيض الأومليت بالخضار من الأطباق السريعة الذي يمكن تحضيرها بشكل سريع وسهل ويعد هذا الطبق من اسرع 10 اكلات سريعة وتكفي ثلاث أشخاص.

مكونات عمل بيض الاومليت بالخضار:

1. 6 حبات من البيض
2. 2.    3 حبات من الجزر والفلفل الأخضر
3. 3.    4 حبات من الطماطم كبيرة الحجم
4. 4.    4 ملاعق من الزيت
5. رشة من الفلفل الأسود
6. رشة من الملح

طريقة تحضير الاومليت بالخضار:

• اغسلي الخضار بشكل جيد.
• أحضري وعاء وقشرى الجزر وابشريه.
• قومي بتقطيع الفلفل إلي شرائح مع تقطيع الطماطم الي مكعبات.
• أحضري قدر وضعي به البيض ثم ضيفي الملح والفلفل الأسود.
• ضيفي الفلفل والطماطم ثم ضيفي الجزر المبشور مع تقليبها حتي تمتزج المكونات مع بعضها البعض.
• أحضري مقلاة على النار وضعي بها الزيت ليسخن ثم ضعي الخليط واتركيه حتي ينضج جيداً.

طريقة عمل سلطة التونة

سلطة التونة طبق من الأطباق الصحية والسهلة وسريعة التحضير وتعد من اسرع 10 اكلات سريعة، وهذه الأكلة تكفي شخص واحد.

مكونات عمل سلطة التونة:

1. عبوة واحدة من التونة
2. زيتون
3. بصلة صغيرة الحجم
4. حبة واحدة من الطماطم والفلفل الأخضر
5. رشة واحدة من الملح

طريقة التحضير:

• قومي بتقطيع الخضار إلى قطع صغيرة الحجم.
• أحضري وعاء وضعي به عبوة التونة ثم ضيفي اليها الخضار والزيتون.
• حركي المكونات مع بعضها البعض مع وضع رشة الملح واستمتعي بسلطة التونة الشهية.

طريقة عمل سندوتش الفاهيتا

سندوتش الفاهيتا من السندوتشات المغذية والسهلة وسريعة التحضير وهو من الأطباق المفضلة لدى العديد من الناس ويعد من اسرع 10 اكلات سريعة.

المكونات:

1. صدور الدجاج
2. رشة ملح
3. رشة فلفل أسود
4. رشة بابريكا
5. كوب ونصف مايونيز
6. 2 كوب من اللبن
7. ملعقة كبيرة من الجبنة
8. خبز شامي
9. 3 حبات فلفل أخضر

طريقة التحضير:

• أحضري قدر ثم ضعي به صدور الدجاج والليمون والبابريكا والفلفل الأسود والكمون والملح لمدة من الوقت تصل الي 3 ساعات.
• قومي بتقطيع الفلفل الأخضر إلي شرائح.
• اخلطي المايونيز مع اللبن جيداً.
• أحضري مقلاة بها زيت ساخن وضعي بها صدور الدجاج المقطعة والتحريك جيداً.
• ضعي بالمقلاة الفلفل الأخضر واتركيهم علي النار حتي النضج.
• ادهني الخبز الشامي بالمايونيز واللبن ثم ضعي الجبنة والدجاج مع الفلفل الأخضر ولفي السندوتش.

طريقة عمل بطاطس الكروكيت بالأعشاب

بطاطس الكروكيت بالأعشاب من الأكلات الشهية والمفضلة لدى العديد من الأشخاص، وهي من الوجبات المميزة ، يمكن تقديمها كوجبة خفيفة تكفي ثلاث أفراد أو كوجبة جانبية مع الوجبات الرئيسية وتعد بطاطس الكروكيت بالأعشاب من اسرع 10 اكلات سريعة.

المكونات:

1. 4 حبات بطاطس
2. ربع كوب من الدقيق الأبيض
3. ربعة كوب من الجبنة
4. 3 بيضات
5. 3 ملاعق من الزبدة
6. حزمة واحدة من البقدونس والكزبرة الخضراء.

طريقة التحضير:

• قومي بتقشير البطاطس وتقطيعها.
• أحضري وعاء علي النار به مياه مغليه وضعي به البطاطس حتي يتم سلقها.
• أحضري قدر وضعي به البطاطس والكزبرة والبقدونس المطحون واخلطيهم مع بعضهم بشكل جيد.
• قومي باحضار قدر آخر واخفقي به البيض.
• قومي بتشكيل خليط البطاطس علي شكل كروكيت وبعد ذلك ضعية بالدقيق ثم ضعية داخل الزبدة ثم في مخفوق البيض.
• أحضري مقلاة علي النار وضعي بها الزيت ثم ضعي الكروكيت بالأعشاب واتركيها علي نار عالية حتي يتحول لونها الي اللون الذهبي.

يمكنك ايضا قراءة: طريقة عمل كرات البطاطس

طريقة عمل مسقعة الباذنجان

مسقعة الباذنجان طبق لذيذ جدا يفضله الكثيرين ، وهو عبارة عن طبق متكامل يكفي أربع أفراد يمكن تحضيرة بالمنزل بشكل بسيط وسهل  وهو من أكثر اكلات سريعة التحضير التي يمكن اللجوء لها في أي وقت.

المكونات:

1. 2 حبة باذنجان
2. 2 حبة بصل
3. 2 فص ثوم
4. 4 حبات طماطم
5. 2 ملعقة من الزيت
6. رشة من الملح
7. رشة من الكمون

طريقة التحضير:

• قومي بتقطيع البصل والطماطم والباذنجان إلي قطع متوسطة الحجم.
• أحضري وعاء علي نار هادئة به زيت وضعي به البصل والباذنجان والطماطم مع التحريك جيداً.
• ضعي الطماطم والملح والكمون مع التحريك جيداً واتركي الخليط علي النار لمدة من الوقت تصل إلى 15 دقيقة حتي ينضج.

طريقة عمل صدور الدجاج بالليمون

صدور الدجاج بالليمون تعد من أشهر 10 اكلات سريعة وهو من الأطباق الشهية واللذيذة ويتميز الطبق بالبروتينات الذي يحتاج اليها جسم الإنسان.

المكونات:

1. صدور دجاج
2. 5 ملاعق من الزيت
3. 4 ملاعق من عصير الليمون
4. 5 فصوص ثوم مهروس
5. رشة من الملح
6. رشة من الفلفل الأسود
7. ملعقة صغيرة من الببريكا
8. 2 ملعقة من الكزبرة المفرومة

طريقة التحضير:

• قومي بغسل صدور الدجاج جيداً
• انقعي صدور الدجاج فى قدر ويكون به ملح وماء وعصير ليمون لمدة 5 ساعات.
• ضعي صدور الفراخ بصينية تكون مغطاه بورق المونيوم لمدة 30 دقيقة.
• امزجي الملح والكزبرة والباربريكا والثوم والزيت مع بعضهم بشكل جيد.
• قومي بإزالة ورق الألمونيوم ثم ضيفي الخليط علي صدور الدجاج.
• أحضري صينية وضعي بها صدور الدجاج وادخليها الفرن لمدة 15 دقيقة حتي النضج .

طريقة عمل سندوتش البيتزا

يوجد بديل للبيتزا التقليدية وهو ما يسمى سندوتش البيتزا، ويعد الخيار الأسهل والأسرع في التحضير وهذه المقادير تكفي ثلاث أفراد.

مكونات عمل سندوتش البيتزا:

1. 6 رغيف من خبز التوست
2. مقدار صلصة الطماطم
3. نصف كوب جبنة موتزاريلا
4. عبوة من التونة
5. رشة من الملح
6. رشة فلفل اسود

طريقة التحضير:

• أخلطي التونة بالزيت مع وضع الملح والفلفل الأسود ثم الجبنة الموتزاريلا.
• افردي الخبز وادهنية بصلصة الطماطم ثم ضيفي الخليط ثم اغلقي الخبز.
• أحضري مقلاة علي النار وضعي بها كمية قليلة من الزيت ثم ضعي بها سندوتش البيتزا وتقليبة علي الجهتين حتي يتحول لونة الي اللون الذهبي.

طريقة عمل التونة بالبصل

نحن الآن سنتابع كيفية إعداد تونة بالبصل تكفي فرد واحد فقط في المنزل بأفضل طريقة ممكنة وبأقل عدد من المكونات. ففي بعض الأحيان، يحتاج المرء إلى اكلات سريعة ولذيذة دون الكثير من الجهد. لذا، سوف نقدم لكم طريقة سهلة وسريعة لإعداد هذه الوجبة الشهية.

المكونات:

1. عبوة واحدة من التونة
2. بصل مفروم
3. رشة من الملح
4. رشة من الكمون
5. ملعقة واحدة كبيرة من الزيت

طريقة التحضير:

• أحضري طبق التقديم وضعي به التونة ثم ضعي البصل والملح والكمون وقلبي المكونات مع بعضها جيدا ثم ضعي زيت الزيتون وقدمي الطبق وبالهناء والشفاء.

طريقة عمل الكبدة المشوية

الكبدة المشوية تعد من أفضل 10 اكلات سريعة وتحتوى علي البروتينات والفايتيمنات المفيدة للجسم يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي مع الوجبات الرئيسية.

مكونات عمل الكبدة المشوية:

1. 250 غرام من الكبدة المقطعة شرائح
2. رشة من الفلفل الأسود
3. رشة من الملح
4. رشة من الشطة
5. ملعقة واحدة كبيرة من الخل
6. ملعقة كبيرة من عصير الليمون

طريقة التحضير:

• قومي بتتبيل الكبدة بالخل والتوابل وعصير الليمون.
• اشوي الكبدة علي الوجهين لمدة 3 دقائق وتقدم.

طريقة عمل البطاطس المقلية

البطاطس المقلية هي وجبة سريعة شهيرة ومحبوبة حول العالم، وتعتبر من أكثر اكلات سهلة التحضير التي يمكن تقديمها إلى الأطفال. كما يمكن تناولها كوجبة جانبية مع السندويشات المختلفة مثل البرغر والشاورما وجوانح الدجاج.

المكونات:

1. 4  حبات بطاطس متوسطة الحجم
2. 2 كوب من الزيت للقلي
3. ملعقة واحدة صغيرة من الملح

طريقة التحضير:

• اغسلي البطاطس جيداً وقمي بتجفيفها بورق المطبخ.
• قومي بتقطيع البطاطس إلى شرائح رفيعة باستخدام السكين .
• ضعي البطاطس في وعاء كبير الحجم وضيفي الملح وامزجي المكونات حتى يمتزج القليل من الملح على البطاطس.
• قومي بتسخين الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة الحرارة.
• أضيفي البطاطس إلى الزيت الساخن وقلبيها بشكل مستمر لضمان تسوية القلي وعدم احتراق البطاطس.
• قومي بتحريك البطاطس بين الحين والآخر لتأكد من قليها بالتساوي من جميع الجوانب. واستمري بالقلي حتى تصبح البطاطس ذهبية اللون ومقرمشة وناضجة.
• استخدمي مغرفة لرفع البطاطس من الزيت وضعيها على ورق المطبخ لتصريف الزيت الزائد.

يمكنك ايضا قراءة:
طريقة عمل وصفة سريعة للعشاء
قائمة اكلات شعبية